Mokymai apie valgymo sutrikimus

Spalio 14 d. mokyklos 8 klasių mokiniams vyko mokymai apie valgymo sutrikimų prevenciją, kuriuos vedė lektorė Julija Morozovaitė.
Mokymų metu lektorė jaunimui paaiškino, kad valgymo sutrikimai pasireiškia perdėtu dėmesiu savo svoriui, kūno formoms bei maistui ir lemia žalingų valgymo įpročių išsivystymą bei nepakankamą mitybą. Dažniausiai susiduriama su nervine anoreksija, nervine bulimija bei persivalgymu. Valgymo sutrikimai ilgainiui pažeidžia širdį, virškinimo sistemą, kaulus, dantis bei burną ir lemia eilę kitų ligų ar netgi mirtį.
Susitikimo metu buvo pateikti atsakymai į klausimus, kurie gali kilti jaunimui.

Ką daryti, jei jaučiu, kad turiu valgymo sutrikimų?

Valgymo sutrikimų gydymas nėra labai lengvas. Net aiškiai suvokiant, kad reikia keisti valgymo įpročius, tai padaryti gali būti sunku. Svarbiausia – atrasti tokio sutrikimo priežastis. Tokiu atveju pagalbą gali suteikti psichologas arba psichoterapeutas. Pirmas žingsnis pasveikimo link yra pripažinimas, kad turi bėdų ir kreipimasis į specialistą. Tai gali būti labai sunkus, tačiau be galo reikšmingas žingsnis.

Kaip atpažinti, kad mano artimasis turi valgymo sutrikimų?

Pastebėti valgymo sutrikimus nėra sunku, nes dažniausiai jie įvyksta staiga. Žmogus pradeda vengti valgymo prie jūsų akių, laikosi labai drastiškų dietų ar atsiranda staigių mitybos pokyčių, kurie akivaizdžiai atsispindi jo išvaizdoje, savijautoje ir emocijose. Galima pastebėti dažnus pasišalinimus į tualetą po pavalgymo ar perdėtą sportavimą. Tokiu atveju reikėtų pasišnekėti su artimuoju, per daug jo nespausti, bet parodyti, jog galite tapti jam ramsčiu, jog jis gali drąsiai išsipasakoti, kas vyksta jo gyvenime ir kokios bėdos jį užklupo. Jei po pokalbio artimasis pripažįsta turįs valgymo sutrikimų, pasiūlykite kreiptis pagalbos ir palaikyti viso gijimo proceso metu.
O jeigu jūs taip pat norite sužinoti apie valgymo sutrikimų žalą organizmui arba jaučiate, jog turite valgymo sutrikimų, visada galite kreiptis į JPSPP (Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų) koordinatorę ir pasikonsultuoti. Valgymo sutrikimų gydymas dažniausiai yra sunkus ir ilgas procesas, todėl specialisto pagalba yra būtina. JPSPP koordinatorė padės atrasti, nuo ko prasidėjo šie sutrikimai. Keletą metodų galite išbandyti ir patys: valgymo dienoraštis, maisto planavimas, režimo laikymasis. Svarbiausia yra pripažinti sau, kad tai yra problema, ir suprasti, jog visada gali kreiptis pagalbos, kai savo jėgomis nebepajėgi to išspręsti.

Susisiekite:
koordinatorius@plungesvsb.lt
+37067334028
JPSPP koordinatorė Monika Šakinė